调整心态的5个方法

不攀比

很多时候，我们感到累，有时是源于生活的压力，但大部分时候是因为内心的攀比。

其实每个人都有各自的苦衷，你只看到了艳羡的一面，却不知背后的辛酸。

每个人都有属于自己的赛道。

永远有人比你跑得快，也永远有人比你跑得慢，把握自己的节奏，才能赢得精彩人生。

与其盲目攀比而陷入痛苦，不如放下嫉妒之心，把时间用在自我提升上。

安然过好自己的日子，打理好自己的生活，是获取幸福感的关键。

做人，不攀比，懂知足，生活自会其乐无穷。

保持一点“钝感力”

人性最大的一个弱点，就是在意别人如何看待自己。

过分在意他人看法的人，是难以轻松过好这一生的。

尼采在书中写道：

无需时刻保持敏感，迟钝有时即为美德。

尽量从善意的角度去诠释语言，保持比对方迟钝的感觉。

这是社交的诀窍，也是对人的怜悯。

学会放下敏感自卑，对外在事物的感受“迟钝”一些，不要让别人的一言一行，左右自己的心境。

多一份顿感，少一份在意，心简单了，人就活得轻松自在了。

不过分计较

一个人的幸福，不在于他拥有多少，而取决于他计较多少。

活得通透的人，从不在无关紧要的事情上斤斤计较。

因为他们懂得，计较得越多，失去得越多。

放下过分计较，是放过别人的一种胸怀，亦是放过自己的一种智慧。

为人处世大方点，人缘才会越来越好，路也会越走越宽。

少抱怨

有人曾说：

抱怨就好比往自己的鞋子里倒水，越是抱怨，自己越会难受。

人生总会遇到许多不如意的事情，若是一味抱怨，只会将一些不如意的小事无限放大，最终折磨的是自己。

抱怨如同慢性毒药一般，无形之中伤害自己。

在生活中，若是感到累了，便停歇片刻再出发，学会用乐观的态度面对一切，你会发现处处皆美景。

做人，不抱怨，多欣赏，生活才会多姿多彩。

始终如一，不卑不亢

人行于世，既不能一味谦卑，处处忍让，也不能一味张扬，处处显摆。

杨绛先生说过：

无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。

做人，抬头时自得，低头时自卑，唯有平视，才能看见真实的自己。

人生之路，变幻莫测，没有永远的繁盛，也没有一直的沉沦。

上坡时，不要瞧不起正在爬坡的人；立于山巅，也莫看轻还在山下的人。

一位禅师曾告诫弟子：

总是昂着脑袋，早晚会被地上的石子绊倒；总是垂着下巴，也会因为看不清路而走进死胡同。

人生最顶级的智慧，是既不一味低调，也不一味张扬，不卑不亢，始终如一。

心理学家马斯洛曾说：

心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。

好的心态，是我们成长的加速器。调整自己的生活状态，就能让自己的人生真正发生改变。