大厨教你炒西兰花 ，学会不用下馆子

用料

西蓝花 食用油 盐 生抽

做法步骤

1、坐锅把水烧开。

2、准备一个西蓝花。把西蓝花洗净备用。

3、把西蓝花切成小块西蓝花。

4、把切好的西蓝花放入锅中煮至半熟。

5、热锅热油。

6、在锅中放入适量的生抽酱油。

7、把煮至半熟的小块西蓝花放入锅中翻炒。

8、翻炒西蓝花至全部西蓝花至全部熟透。

9、出锅盛盘。

10、成品图。