榴莲籽可以吃吗?怎么吃最好(榴莲籽的功效与作用)
吃完榴莲后会留下不少榴莲的籽,那么榴莲的籽可以生吃吗?下面我们一起来看看。
一、榴莲的籽可以生吃吗
可以的。
好多喜欢吃榴莲的朋友总是把榴莲籽扔掉,其实籽很好吃的。
榴莲周身是宝,其果核的营养价值和药用价值更是了得。榴莲的种子富含蛋白质,炒熟或煮熟后去壳吃,味道类似板栗,吃了能够增加体力。建议想尝试榴莲籽的朋友还是先用手把核肉分离,不要直接啃肉吐籽,这样不卫生。放锅里水淹着,中火煮20分钟左右,捞出来用冷水冷却一下。小心剥开核皮,这个核的质感和其他坚果类似,煮熟之后是有点粉的感觉。
二、榴莲籽的功效与作用
健脾补肾
榴莲籽是可以吃的。榴莲籽不仅可以炒着吃,榴莲籽生吃也可以的。小小榴莲籽千万不能小看,其实榴莲籽也有一定的药用价值和食用价值,在南方的民间很早榴莲籽熬汤的方法。榴莲籽吃起来还有些板栗的味道。榴莲籽主要的食疗方法是煲汤。可用榴莲榴莲籽、瘦肉、一些桂圆,在锅中用热水煮,既可以很好的温补肾,又可以健脾,是一举两得。相对于榴莲果肉而言,榴莲籽则更显温和。在太阳下晒后的榴莲籽煮汤有非常好的补肾健胃的功能。榴莲被誉为很奇怪的水果,闻着臭吃着又香,被称为水果之王。所以说榴莲籽的功效与作用就是补肾健脾。
三、榴莲籽怎么吃
冬瓜榴莲核鸡骨汤
材料:鸡骨头,榴莲核,冬瓜,粉丝,油面筋,香菜。
做法:
1、将鸡骨头、榴莲核、冬瓜、油面筋放入电饭煲中煮30分钟。
2、调入适量的食盐、白胡椒粉,加入粉丝继续煮10分钟后,撒入香菜即可。
四、榴莲籽煲汤小技巧
1、煲汤器具的选择与使用技巧:煲汤以选择质地细腻的瓦煲煲汤为佳,这样煲出的汤会比其它器皿煲出来的汤的味道好。煲制时应加上盖,这样一方面是减少水分的蒸发;另一方面是陶器的传热性能较差,在加盖慢火加热的情况下,煲内材料的热不容易散失,有利于鲜美汤水的形成。
2、煲汤用水量的把握技巧:煲法烹制成汤是以汤为主、汤料为辅的菜肴。煲汤时由于水分蒸发较多,因而煲汤的用水量可多些。一般来说,下料时固体原料与水的比例以1:2至2:5较为适宜。也可以按照要得到1碗汤,就要放2碗水去煲这样的方法来把握煲汤的用水量。
3、煲汤火候的掌握技巧:煲汤是一种较长时间的烹调方法,火候与时间的掌握对煲出汤水的质量有较大的影响。一般先用猛火加热至汤滚沸,然后改用文火,以较长时间加热至原料软烂,在加热的过程中,原料中的部分成份溶解,分解或分散于汤中,从而形成鲜浓的靓汤。
榴莲籽可以吃吗
榴莲子就是榴莲的种子,人们在吃完榴莲以后会留下不少榴莲的籽,那么这种榴莲籽能不能吃呢?答案是可以的,榴莲籽不但能吃,还具有一定的调理身体的作用,适当的吃一些具有健脾补肾的功效,下面我们就来了解一下这方面的内容。
榴莲籽是可以食用的,不但可以炒着吃,也可以生吃,榴莲子不能小看,具有比较高的食用价值和药用价值,在南方很多地方都有用榴莲籽熬汤的方法,榴莲籽吃起来还有一点板栗的香气,比较常见的方法就是煲汤,具有很好的健脾补肾的功效。
比如说可以用榴莲籽来做成冬瓜榴莲籽鸡骨汤,准备鸡骨架,榴莲籽,另外准备冬瓜,粉丝,油面筋和香菜。先把冬瓜、油面筋、榴莲子和鸡骨架放到电饭煲中煮30分钟左右,然后再加入适量的粉丝,加入白胡椒粉和食盐,再继续煮十分钟左右,出锅之前撒入香菜就可以食用了。
用榴莲籽煲汤一定要有所注意,尽量选择瓦罐或者砂锅来煲汤,这样煲出的汤味道会更好,另外能够减少水分的蒸发,会使食材的热量不容易散失,促进汤品更加鲜美。
以上简单的了解了榴莲籽可以吃吗?是可以吃的,有一定的药用和食疗的功效,很多地方经常用榴莲籽来煲汤喝,具有很好的温补的作用,有很好的健脾补肾的效果,能够促进消化,可以做成冬瓜榴莲籽鸡骨汤,有很好的保健身体和提高免疫力的作用。
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