家庭心理学：一场婚姻，要想牢固和长久，夫妻双方需做好这五件事

第一件事：确立共同的目标

许多夫妻，结婚数年后，觉得婚姻生活异常平淡，其主要原因是：生活变得安定，只要每天努力去工作，就可以保持一定的生活水准，因而往往没有了更多的追求，令人感到一切都几乎是平淡无奇的。这时，夫妻假如能够定下一些共同的目标，双方朝着一个方向努力，生活就会变得精彩许多了。比如：双方都学会开车，一起去自驾游。又比如，在一定时间段内，攒到足够的钱，为自己换一套更理想的住房。又比如，为孩子的未来教育，制定长远的计划。总之，确立共同的目标，对夫妻都能起到很好的激励作用，能够使双方都对婚姻生活充满信心和希望。

二、培养共同的兴趣

夫妻之间相处，不妨培养一些共同的兴趣。有了长期性的共同兴趣或爱好，不但可以使双方经常得到共同生活的乐趣，而且可以增强感情的联结。尽管有些婚姻专家认为，夫妻之间的共同兴趣，并不是最重要的。但无论如何，我们不能否认夫妻具有共同兴趣的好处。

当然，培养共同兴趣并不是一件容易的事。没有学习的勇气、没有互相配合的耐心，是很难取得成功的，例如：打羽毛球，擅长的一方，总得耐心地教；而另一方，就要大胆和努力地学，长期努力的结果，不少兴趣都可以成为共同的爱好。在宁静的家庭生活中，时而增加一些体育活动或娱乐活动，一个家庭就有生气得多了。

三、增加交际性活动

结婚之初，人们大都热衷于自己的小家庭，不自觉地把往常的社会活动减少了。然而，到了夫妻双方都过了蜜月期，甜蜜够了，就应该相应地增加一些交际活动了。

婚姻生活中，若只限于夫妻两人的活动，日子久了自然会缺乏新鲜感。夫妻如果能从小家庭的封闭圈子中走出来，适当追求婚后人际关系的新经验，比如，不时与数对友好的夫妻进行聚会，或结伴出游，无疑会为婚姻生活的幸福添加催化剂。

夫妻双双参加社交活动，一般不会有什么问题。但对于一些较传统或心胸狭窄的配偶，在对方与异性朋友交往时，往往因为不甚放心而加以反对。有的人甚至一结婚就向对方约法三章，不准与异性来往，这是把配偶当成占有物的错误做法，它必然造成家庭矛盾，导致夫妻感情出现裂痕。对于婚后交往，夫妻双方，一要积极配合，尽量采取一致行动，交结共同的朋友；二要互相信任支持，让对方与其它一些异性朋友保持正常的个人友谊。

四、一起出外旅行

夫妻之间，如果每年都能够一起出外旅行一次、两次或更多次，这对增进夫妻的感情是大有好处的。出外旅行，可以使双方的思想和情感都活跃起来，可以避免内在的懒惰，共同追求生活中的新鲜感和新奇感。在外游历，全新的环境和新奇的经历，自然会给本来平淡的婚姻生活增添了独特的趣味。

或许有人认为，到外地旅行，花费必定很大。事实不一定如此，你可以有许多的选择，经济能力好的，可以去远的地方、好的地方，求得高档的享受；而那些近距离的、设施简单的旅游地点，花费则低廉得多，各个家庭是可以量力而行的。

五、让对方做一些自己喜欢的事

夫妻之间终日相互陪伴，对于那些如胶似漆、难分难舍的夫妻来说，当然是好事，但仅仅满足于此的人并不多。因为人们还有别的欲求。家庭心理学认为，结婚给双方带来爱情、性欲等的满足，但同时也带来其他的一些欲求不满，比如兴趣和爱好受到抑制，就是欲求不满的现象之一。这种兴趣爱好的受遏制，对有些人来说，不啻是一种巨大的精神打击。