十谷杂粮粥 秋季滋补
食材明细
杂粮米200g 水2L 冰糖适量 甜味口味 煮工艺 半小时耗时 简单难度十谷杂粮粥的做法步骤
1
取适量粥料洗净,浸泡40分钟;
2
米和水比例1:7,可按个人爱好加水;
3
煮开后用勺子进行搅拌,防止粘锅;
4
加入少量冰糖或红糖煮至融化即可;
5
盛碗,杂粮粥完成;
6
十谷杂粮粥开吃!
小窍门
1、煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做一来节省时间,二来熬出的粥酥、口感好。
2、搅拌时会顺着一个方向转,让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。
3、如果想喝全粥(基实类似煮比较软烂的米饭),米和水的比例(体积比)就是1:7,如果想喝稠粥那么就是1:10,稀粥的话就是1:13.如果说喜欢介于稠粥和稀粥之间的状态,建议是1:11这样的比例。