如何减轻时差对人体的影响

咱们正在乘坐飞行器到外洋游历时，因为时差的变革，会引发人体内的生物钟杂乱，令人感应眩晕。那末正在乘坐飞行器出国游历时，怎样加重这类时差对人体形成的感化呢？上面几种手法能够一用。
　　1、正在飞行器上应该大批饮水，不要喝含酒精的饮品，以避体内脱水，脱水会加重时差的感化。
　　2、宜穿宽松的服饰，以便体内的血液固定。
　　3、航行历程中只管正在机舱内多走动，展舒筋骨。